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簡化太極拳是新中國體育主管部門編定公佈的﹐第一套新編武術教材為什麼要編這一套太極拳呢？大家知道太極拳在我國流傳廣泛歷史悠久﹐有著很好的健身醫療作用﹐為了更廣泛地普及推廣這項中華民族的健身運動。二十四個動作人們又稱它叫做二十四式太極拳。簡化太極拳有以下幾個特點﹐本套太極拳全部採取了傳統的楊式大架太極拳的動作。楊式太極拳的特點﹐是均勻柔緩舒展大方老幼都可以參加練習所以比較容易廣泛的開展。簡化太極拳從中選取了具有代表性的二十幾個動作組成﹐這樣就是初學者易學易記。簡化太極拳在動作編排上體現了由易到難的原則, 比如說它起勢以後採取了比較簡單的野馬分鬃的動作﹐同時簡化太極拳在動作結構上對一些主要動作增加了對稱的練習。
資料來源：MOMO購物中心 - 太極拳-二十四式簡化DVD
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